Inzerce

Kvalitní plynový gril, který koupíte na hawaj.cz vám zajistí skvělé letní chvíle s přáteli na zahradě


20 min
Tuňák Rio Mare se sýrem Cottage a chia semínky Point 1Point 2Point 3Point 4Point 5
Autor receptu: Lukáš Jungmann

Tuňák Rio Mare se sýrem Cottage a chia semínky Suroviny

Suroviny (4 porce): 120 g tuňáka Rio Mare v olivovém oleji 2 kelímky Cottage sýru 80 g bezlepkového těsta hrst rukoly 4 ks cherry rajčat ½ malé mrkve 1 lžička šťávy ze sicilských citronů LiMMi



Příprava

Cottage smícháme se lžící vody a semínky chia a necháme odpočívat. Z listového těsta vykrájíme kolečka, která potřeme rozšlehaným vejcem a dáme péci. Očištěnou mrkev nastrouháme na hrubém struhadle, smícháme s tuňákem, ochutíme citronovou šťávou. Směs smícháme s Cottage sýrem a semínky chia. Upečená kolečka z listového těsta rozkrojíme, naplníme rukolou, tuňákovou směs doplníme plátky rajčete a přiklopíme.

 

 
Poznámka

bez popisu

 

 
Hlasování

Pro recept můžete hlasovat pouze jednou.
Nejlepší hodnocení je 5 hvězdiček

 

Komentáře


Neregistrovaní uživatelé nemají povoleno psát komentáře.


Aktualizováno: St 16. prosinec 2015, 15:45:15 CET Zobrazeno:3952 krát

Mohlo by Vám také chutnat...

Kapr s mandarinkami,  Roláda s uzeným lososem,  Tuňák Rio Mare se sýrem Cottage a chia semínky,  Pstruh plněný datlemi,  Pangasius v hořčičné omáčce,  Filé s bylinkami,  Pstruh s omáčkou,  Ryba na zázvoru,  Vánoční ryba na švestkách,  


Bezlepkové recepty pro všechny, které trápí bezlepková dieta.




Všechna práva vyhrazena. Je zakázáno kopírovat jakýkoliv obsah stránek. -- Bezlepkové recepty pro všechny, které trápí bezlepková dieta.
Diety, hubnutí a zdravá výživa.    Pohyb, sport a cvičení.