Inzerce

Kvalitní plynový gril, který koupíte na hawaj.cz vám zajistí skvělé letní chvíle s přáteli na zahradě


20 min
Špenátové brambory s tofu Point 1Point 2Point 3Point 4Point 5
Autor receptu: Host Nelinka

No Picture Suroviny

Brambory, 2-3 větší mrkve, špenát (klidně i mražený), mražená zeleniny, 2 vejce, tofu, sůl, pepř, česnek.



Příprava

Oloupeme brambory a mrkve oloupeme, nakrajíme a dáme společně vařit. Mezitím si v hrnci rozmrazíme špenát a do něho přidáme česnek.Uvařené brambory s mrkví scedíme a dáme na pánev opékat. Po chvíli přidáme mraženou zeleninu. Dále na pánev přihodíme i na malé kostičky nakrájené tofu. Vše promícháme s vajíčky a nakonec vmícháme špenát. Dochutíme a můžeme podávat :)

 

 
Poznámka

Můžeme přidat kostičky masa, nebo sojové kostky.

 

 
Hlasování

Pro recept můžete hlasovat pouze jednou.
Nejlepší hodnocení je 5 hvězdiček

 

Komentáře


Neregistrovaní uživatelé nemají povoleno psát komentáře.


Aktualizováno: St 6. listopad 2013, 17:23:52 CET Zobrazeno:11927 krát

Mohlo by Vám také chutnat...

Tvarohové knedlíčky–noky,  Kukuřičné placky,  Dušené žampióny s vejcem,  Bezlepkové těstoviny s houbovou omáčkou,  Bezlepkové těsto na pizzu,  Bezlepkové noky s tomatovou omáčkou,  Lehký brokolicový koláč,  Tvarohové knedlíky,  Špagety se špenátem,  Pizza akorát pro 3,  


Bezlepkové recepty pro všechny, které trápí bezlepková dieta.




Všechna práva vyhrazena. Je zakázáno kopírovat jakýkoliv obsah stránek. -- Bezlepkové recepty pro všechny, které trápí bezlepková dieta.
Web Uzdravim.cz informuje o nemocech.    Pohyb, sport a cvičení.