20 min
Špenátové brambory s tofu Point 1Point 2Point 3Point 4Point 5
Autor receptu: Host Nelinka

No Picture Suroviny

Brambory, 2-3 větší mrkve, špenát (klidně i mražený), mražená zeleniny, 2 vejce, tofu, sůl, pepř, česnek.



Příprava

Oloupeme brambory a mrkve oloupeme, nakrajíme a dáme společně vařit. Mezitím si v hrnci rozmrazíme špenát a do něho přidáme česnek.Uvařené brambory s mrkví scedíme a dáme na pánev opékat. Po chvíli přidáme mraženou zeleninu. Dále na pánev přihodíme i na malé kostičky nakrájené tofu. Vše promícháme s vajíčky a nakonec vmícháme špenát. Dochutíme a můžeme podávat :)

 

 
Poznámka

Můžeme přidat kostičky masa, nebo sojové kostky.

 

 
Hlasování

Pro recept můžete hlasovat pouze jednou.
Nejlepší hodnocení je 5 hvězdiček

 

Komentáře


Neregistrovaní uživatelé nemají povoleno psát komentáře.


Aktualizováno: St 6. listopad 2013, 17:23:52 CET Zobrazeno:7855 krát

Mohlo by Vám také chutnat...

Ovocné tvarohové knedlíky,  Bezlepkové těsto na pizzu,  Kukuřičné placky,  Špagety se špenátem,  Noky se špenátem a čerstvým sýrem,  Špenátové brambory s tofu,  Bedov hermelin,  slaná cuketová buchta,  Okurky zapeč. s bramborem,  Pizza,  


Bezlepkové recepty pro všechny, které trápí bezlepková dieta.




Všechna práva vyhrazena. Je zakázáno kopírovat jakýkoliv obsah stránek. -- Bezlepkové recepty pro všechny, které trápí bezlepková dieta.
Diety, hubnutí a zdravá výživa.    Pohyb, sport a cvičení.