Špenátové brambory s tofu | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Autor receptu: Host Nelinka |
![]() |
Suroviny Brambory, 2-3 větší mrkve, špenát (klidně i mražený), mražená zeleniny, 2 vejce, tofu, sůl, pepř, česnek. |
Příprava Oloupeme brambory a mrkve oloupeme, nakrajíme a dáme společně vařit. Mezitím si v hrnci rozmrazíme špenát a do něho přidáme česnek.Uvařené brambory s mrkví scedíme a dáme na pánev opékat. Po chvíli přidáme mraženou zeleninu. Dále na pánev přihodíme i na malé kostičky nakrájené tofu. Vše promícháme s vajíčky a nakonec vmícháme špenát. Dochutíme a můžeme podávat :)
|
Poznámka Můžeme přidat kostičky masa, nebo sojové kostky.
|
Hlasování Pro recept můžete hlasovat pouze jednou. Nejlepí hodnocení je 5 hvězdiček |
Neregistrovaní uživatelé nemají povoleno psát komentáře. |
Aktualizováno: St 6. listopad 2013, 17:23:52 CET | Zobrazeno:14308 krát |
Mohlo by Vám také chutnat...
Pizza, Bedov hermelin, Carpacio z červené řepy s modrým sýrem , Kukuřičné placky, Domácí nudle, Bramboráky, Noky se špenátem a čerstvým sýrem, Lehký brokolicový koláč, Rýže s mrkví a dýni, Zeleninové karbanátky,
Bezlepkové recepty pro všechny, které trápí bezlepková dieta.
Kontakt
E-mail: info@bezlepkova-kucharka.cz
FAQ
Musím se pro přidání receptu na bezlepkové kuchařce
registrovat?
Vaše stránky se mi líbí a rád(a) bych Vás podpořil(a).
Jakým zpusobem to mohu udělat?
Na stránce jsem našel(a) chybu nebo něco nefunguje.
Kam mám napsat?
E-mail: info@bezlepkova-kucharka.cz
FAQ
Musím se pro přidání receptu na bezlepkové kuchařce
registrovat?
Vaše stránky se mi líbí a rád(a) bych Vás podpořil(a).
Jakým zpusobem to mohu udělat?
Na stránce jsem našel(a) chybu nebo něco nefunguje.
Kam mám napsat?
![fb](/templates/kucharka/images/fb.png)
![celiakie a ja](/templates/kucharka/par/celiakieaja.png)
![Jizerske pekarny](/templates/kucharka/par/jipek.png)
![Klub celiakie Brno](/templates/kucharka/par/klubceliakie.png)
![Bezlepkova-dieta](/templates/kucharka/par/bd.png)
Vechna práva vyhrazena. Je zakázáno kopírovat jakýkoliv obsah stránek. -- Bezlepkové recepty pro všechny, které trápí bezlepková dieta.
Web Uzdravim.cz informuje o nemocech.
Pohyb, sport a cvičení.